脊椎調衡運動系列E動作主要針對以下相關症狀做處理:
脊椎側彎(高低肩、 長短腳)。脊椎退化性關節炎、疲勞無力、心肺功能不良、肩頸酸痛(頸肩僵硬)、上背部筋膜炎、膏肓痛、胸悶(呼吸短淺)、腸胃功能不良。
脊椎調衡運動系列E動作主要針對以下相關症狀做處理:
脊椎側彎(高低肩、 長短腳)。脊椎退化性關節炎、疲勞無力、心肺功能不良、肩頸酸痛(頸肩僵硬)、上背部筋膜炎、膏肓痛、胸悶(呼吸短淺)、腸胃功能不良。
脊椎調衡運動系列A專門處理以下錯誤姿勢所引起的相關症狀:
胸椎後弓,又稱作上交叉症候群、駝背。胸悶(呼吸短淺)、肩頸酸痛(頸肩僵硬)、上背部筋膜炎、膏肓痛、頭痛、胃痛、失眠、頸椎病(手麻或無力)。
『脊椎調衡運動』,就是讓脊椎恢復健康平衡的運動。
無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大,或是骨盆後傾、脊椎側彎等,都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。大部分腰酸背痛都是因為力學失常所引起的,脊椎調衡運動的目的在於促使關節活動的平衡,以及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線,以及強有力又有柔軟度的肌肉,自然遠離腰酸背痛。