錯誤姿勢－【趴著睡覺頸歪斜】
常見族群－辦公室一族或學生
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中小學生被規定午休時間一定要趴在桌上睡覺是台灣社會很奇怪的一個現象，這不成文的規定使大家認為這是理所當然的，從學生時代就養成的習慣一直到工作也是如此。
趴在桌上睡覺的姿勢使頸部呈現低頭位，屈曲著身體日子一久之後容易使頸椎過直與駝背，並帶給脊椎很大的壓力。有些人也會因為無法呼吸而讓臉部轉向一邊，這個動作都會使頸背部肌肉左右不平衡，尤其頸背部肌肉不夠柔韌的人，更容易在趴睡過後產生落枕、頸部酸痛僵硬等症狀。
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