身體的智慧，這裡都知道

錯誤姿勢－【側坐跪姿換尿布】

常見族群－產後媽咪

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現在台北捷運的廁所都可以看到方便幫嬰兒換尿布的嬰兒台，這真是方便又貼心的設施，讓幫嬰兒換尿布的人可以輕鬆的「站」著換。其實這種育嬰設施在歐美國家是很常見的，甚至歐美人士在作居家裝潢時也體貼的把這一點設計進去，讓媽咪照顧寶寶起來更加的輕鬆。但在台灣的媽媽們卻只能跪在床上彎曲著上身，或者側坐著幫小baby換尿布。這雖然是小動作，但對剛生產完的媽媽而言是非常嚴重的傷害。因為這樣的姿勢讓上半身重量不均衡的向下壓迫骨盆，而孕婦在懷孕過程中分泌的激素使得骨盆容易擴張來幫助分娩，因而生產後一直到半年內，是骨盆關節最不穩定，韌帶也最容易受到傷害的時刻。對女人而言；這個時期往往也是日後健康或酸痛纏身的重要關鍵。

無論是幫baby換尿布、洗澡或行、立、坐、臥時，最好還是保持脊柱的直立，這點對剛生產完的媽媽而言特別重要。生產過程使媽媽的身體受到很大的傷害，身為父親的爸爸更應該多分擔一些育嬰責任才好。

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