身體的智慧，這裡都知道

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我曾經是一個整過4萬多人的整脊師，現在，我離開了整脊的小房間，走出來做健康促進的教育，尤其在脊椎保健上面。

我為什麼會做這樣子的改變呢？其實源自一位老奶奶給我的啟發，此文很長，希望你有耐心看下去。以下這個故事，我發表在『一刻鯨選』-【鄭雲龍老師的正脊強背課】的發刊詞上：

我說的這位影響我很大的老奶奶，是我在當學徒時，也就是在我跟著老師旁邊學習，如何推拿整脊時候的常客。她是個非常慈祥和藹的長者，她每次來都會跟我打招呼，噓寒問暖，甚至於會帶一些好吃的東西給我吃，待人和善，所以我非常喜愛她。

過了好多好多年，我已經獨當一面了，我幾乎都要忘記了這位奶奶了，直到有一天我在安養院做義工，才又見到這位老奶奶。

形容一下安養院，那個安養院是在新店山區，規模很大，安養院有5個樓層，樓層越高的長輩生活稍能自理，而樓層越低的長輩通常都坐輪椅，甚至於他們的手腳不方便，要人家餵食、穿衣服、洗澡。想當然爾，一樓的長輩全部都是臥床的老人，我們的服務，就是幫老人家做按摩身體啦，活動關節之類的服務。

實際上，我們都很不喜歡到一樓做服務，為什麼不喜歡進去呢？

因為一樓裡面的氣氛是非常沉重的，就是一種冷漠無助、死氣沉沉的氛圍。而且還充滿著藥水味跟尿水味，甚至有些臥床老人褥瘡非常嚴重，我們常聽見空氣中有呻吟的聲音，非常深沉而痛苦的聲音….

那一次，就是我去關心那個聲音來自哪裡？結果嚇了我一跳，我認出來了，她就是當初那個對我很和藹，很和善的那位患者老奶奶。

她當時呈現一種哀淒、很可憐的樣貌。我溫柔的摸摸她，拍拍她，跟他講話，我問她認不認識我，但是她的雙眼是空洞的沒有給我任何回應。我只可以看出她非常痛苦。

聽說她有椎管狹窄的問題，這是一種老人退化之後，脊椎增生影響到脊髓的通道。所以她會有坐骨神經痛的酸麻及不舒服，加上肌力衰退沒有辦法下床走路，如此臥床已經3年多了。

到了像她這樣的情況，做的任何治療都變成無效醫療，可能會帶來更多的後遺症。所以這位慈祥善良的奶奶，她就在那裡痛苦的活著，活得很不好，卻又死不掉，這個畫面帶給我很大的震撼。

因為她當初一直做整脊推拿等治療。當時我幫患者服務時，我那時候想法是在幫助這些長輩們，在幫助這些有症狀的人。可是我那天經歷過這樣的畫面之後，我發現到，我沒有在幫助我們的患者，事實上；我在幫助的是讓他們的症狀能夠一直拖延下去，甚至強化了他們依賴醫療者的心。

那一天晚上我無法成眠，我認為患者相信我，但我卻辜負了他們，當我幫助她們的症狀緩解越明顯，患者依賴的意志越強烈；而依賴心越重，晚年卻越悽慘，原來醫療並不能讓一個人更健康，健康是學習的問題，不是醫療的問題。

每個人都想要處理症狀，但是卻有一個盲點沒有看到：如果你的生命都在創造症狀，那你怎麼可能會健康？

從那一刻開始我就埋下了一個信念，我不想再幫人家做整脊推拿的工作，我不想當醫者了，我想當一個健康教育者，我希望能夠做教育，我希望能夠協助民眾自己在生活中去覺察；去阻斷它創造症狀的原因，而且要盡可能的想辦法創造自己的健康，打開更多創造健康的可能性。

謝謝這位奶奶，讓我成為我真正想成為的樣子，也對不起這位奶奶，當初我們的重點都放錯了。

說這個故事最終是想告訴各位：

疾病管理是醫生的事；但健康促進是自己的事！

對於如何強化腰背健康？因為不懂，所以需要學習。

以下是兩個剛出爐的學習機會，推薦給想自主創造健康的朋友：

1、2019強背大講堂【百年護腰-達人的腰背強化指南】

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2、一刻鯨選【鄭雲龍老師的正脊強背課】

好聲音就在耳邊，課程全集已上線，連結如下：https://jinfm.net/channel/20

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脊椎保健達人鄭雲龍老師