身體的智慧，這裡都知道

曾好多次有學員提問：「老師，我的孩子脊椎側彎怎麼辦 ?」

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各位朋友，請問你在家坐沙發的姿勢是這樣子嗎？

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現今的上班族越來越離不開電腦，「久坐」變成基本配備，駝背、下背痛、頸椎痛、椎間盤突出、腳麻手麻通通找上門。好坐姿難維持，正因為如此，我們更需要好好學習正確的坐姿，想辦法將對脊椎的危害降到最低！

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脊椎專家為什麼要關注「發炎主題」？
腰酸背痛、或身體不適卻找不到原因的人，其實和慢性發炎大有關係。
不論是早期讓我整復過脊椎的上萬位患者，或者是現在來參加脊椎強背術工作坊的學員，其實這些脊椎有毛病的朋友們，通通有一個驚人的「共通點」，就是大家幾乎都是處在「慢性發炎」的狀況。

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自從《寶可夢GO》遊戲在台上市後，許多人都會聚集在熱門灑花地點，回味童時成為訓練大師的夢想與樂趣。但是是否有人在長時間的補捉下，開始覺得肩頸僵硬或腰酸背痛呢？或許是在不知不覺中，你的身體已經呈現如下圖這樣的錯誤姿勢囉！
 

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從【從「功能取向」與「疾病取向」看脊椎健康】那篇的內容當中，很重要的重點就是從「功能取向」來說明「脊椎功能失常」。為了讓大家可以更容易理解「脊椎功能失常」究竟是什麼，所以這篇就從錯誤姿勢的角度來好好認識功能。

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從不同的角度來看同一件事，會獲得很不一樣的結論。舉例來說，當有一杯香醇的藍山咖啡放在桌上，一位咖啡品嘗者關注的是舌尖上的味道，前、中、後味與整體的呈現；但對一位咖啡豆烘焙師而言可能就不是如此了，他關注的點可能在於咖啡烘焙的手法、挑選生豆的技巧、適合研磨的方式…等等。

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聽到很多朋友和我們分享，當知道了脊椎保健的重要以及了解腰痠背痛的成因之後，回頭觀察家中常常這裡酸那裡痛的爸媽媽、其他家中長輩，看看他們平常的生活型態、慣用姿勢、運動習慣，很容易就知道為甚麼長輩們看了醫生，接受過許多治療或復健或按摩，卻遲遲沒有效果的原因。

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