身體的智慧，這裡都知道

本月健康講座邀請到了美國自然醫學博士 Dr. Jessica前來分享【喚醒內在神醫，提升自我免疫力】講座
昨天講座內容非常精彩！從自然醫學的角度來看免疫，真的和現行的醫療很不一樣。
你知道吃太多糖會導致免疫系統功能下降嗎？
你知道吃消炎藥會削弱你的免疫系統嗎？
Dr. Jessica 從食物的營養、身體的結構來分享免疫系統如何運作。
特別提醒大家，人體的消化道（從嘴巴到肛門）擁有70%的免疫資源，這些資源又特別集中在腸胃。因此可以說「照顧好你的腸胃，就是照顧好免疫系統！」
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本月健康講座邀請到了舞蹈家～林雅雯老師為大家分享【揭開健康長壽的不老祕密：回春能量養身】

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昨天晚上的【肩頸痠痛不是病】講座，由劉士豪老師/專業教練在分享了基礎且重要的知識觀念後，利用隨手可得的小道具，帶領現場的大家進行一個小體驗...接著馬上就出現起此彼落的哀叫聲！
發生什麼事？？
原來老師帶領大家覺察自己身體的「激痛點」，這些激痛點一定程度反映了你身體可能有姿勢不正、或其實身體正處在某種負面的狀態但自己並沒有察覺。不過就在演練之下，一切無所遁形！

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　　工作中長期使用電腦的人多為坐姿型態，因此也稱為「久坐族」。久坐族是肩頸痠痛的好發族群，同時也因為科技的發展帶動生活習慣變遷，使的肩頸痠痛的年齡層明顯的年輕化。

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昨晚的健康講座，在鄭老師的努力之下又創造了一場興盛繁榮～
雖然我們進行的是健康講座，但脊椎保健達人鄭雲龍老師還是希望透過有機會和民眾交流的時間，多分享一些全面性的知識。
畢竟與健康有關的不僅僅是身體，人際、情緒....這些都是健康的影響因子，想要健康，全面的理解是非常好的基礎功！

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本月健康講座邀請到了資深營養師～袁毓瑩老師為大家分享【搶救代謝症候群～好食物v.s壞食物】

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本月的健康講座邀請到卓永仁老師來分享【知足常樂～健康從腳開始】的內容，在足部的健康知識上，老師讓我們了解到許許多多的小眉角、糾正長期以訛傳訛的錯誤觀念。

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2015年4月份，是身體智慧正式在三重的新教室對外開放的月份；同一個月，也是【健康系列講座】正式起步的月份！

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