原文作者:Bronnie Ware 原文連結 (英文)

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這位作者是位在安寧病房中工作的護士,她的工作是照顧這群走到人生盡頭的患者,陪伴他們走過約剩下3~12個星期的生命。 

她發現到當這些人在面對即將到來的死亡時,會成熟很多,有些改變是非常驚人的,讓她理解到永遠別低估一個人成長的可能性。

而且每位病人在他們離開這世界前,都找到了屬於他們的平靜,每一個。 

 

然後她發現當這些患者被問到有無最後悔的事情,或他們是否會做出截然不同的人生抉擇時,有好幾點一再地被重複,於是她將最常出現的五點整理如下:

 

1. 我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活,而不是別人希望我過的生活。 

這是所有後悔的事中最常聽到的。

心理學上有個理論,較之那些我們做過的事,人們後悔的往往是那些沒做的事。所以當人們在生命盡頭往回看時,往往會發現有好多夢想應該實現,卻沒有實現。你的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侶,其實我們多少人過著的是別人希望你過的生活,而不是自己真正想要的生活——又可能,一直以來你把別人希望你過的生活當作是你想要的生活。

當你疾病纏身時,才發現其實自己應該而且可以放下很多顧慮追求你要的生活,似乎已經晚了一點。

 

2. 我希望當初我沒有花這麼多精力在工作上。

Ware說這是她照顧過的每一個男病人會說的話。因為工作,他們錯過了關注孩子成長的樂趣,錯過了愛人溫暖的陪伴,這是他們最深的後悔與愧疚。其實對於現在的職業女性來說,這也將成為一個問題。

如果把你的生活變簡單些,你也許會發現自己在做很多你以為你需要做其實不需要你做的事。騰出那些事占的空間,可能你會過得開心一點。

 

3. 我希望當初我能有勇氣表達我的感受。

太多的人壓抑自己的感受與想法,只是為了“天下太平”,不與別人產生矛盾。漸漸他們就成了中庸之輩,無法成為他們可以成為的自己。其實,有很多疾病與長期壓抑憤怒與消極情緒有關。

也許當你直言不諱,你會得罪某些人。但可能從此以後因為你的中肯,你們不打不相識;又或者翻臉,正好讓你擺脫這種需要你壓抑自己感受才能維持的累人關系。不管哪一種結果,你都是贏家,不是嗎?——不過當然,直言不諱還是有底線的。

 

4. 我希望當初我能和朋友保持聯系。

老朋友的好,我們總要到自己有事了的時候才會想到。

多少人因為自己忙碌的生活忽略了朋友忽略了曾經閃亮的友情。很多人臨終前終於放下錢、放下權,卻放不下心中的情感與牽掛。朋友也好,愛人也罷,其實生命最後的日子裡,他們才是我們最深的惦念。

 

5. 我希望當初我能讓自己活的開心點。

也許有點出乎意料,但這一條也在前5之中。很多人直到生命的最後才發現,“快樂是選擇”。

他們在自己既定習慣和生活方式中太久了,習慣了掩飾,習慣了偽裝,習慣了在人前堆起笑臉。就像五月天的那首歌,“你不是真正的快樂,你的笑只是你給的保護色”。他們以為是生活讓他們不快樂,其實是他們自己讓自己不快樂了。

是只有臨終的時候才會發現,別人怎麼看你又有什麼關系呢,傻也好,怪也罷,能有真心的笑,比什麼都值得。

 

人生就是不斷的選擇。記住,這是你的人生,請有自覺地、明智地、誠實地去選擇,選擇能讓妳快樂的人生。

 

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第一次看到這篇文章時覺得非常的震驚,同時也讓我陷入深深的沉默與反思。

我是不是太過注重周遭人的看法,我是不是該更愛自己一點,讓自己活得更快樂點?

我們是否真的要等到臨終前,已沒有任何機會嘗試時,才要來感嘆之前的人生都走錯了?

所以,願與各位分享,希望看到此篇文的你,從此都能活的更自在,到距離天門只有一步之隔時,能夠帶著滿足、沒有任何遺憾的心情離去。

 

此外,另一個感想是,與其讓自己到老時百病纏身,甚麼都做不了,更該在平時就對身體好一點,這樣就可以活到老、"玩"到老!因此,這也更加深了我們要將正確的保健概念推廣給全民的決心。如果您是第一次知道"身體智慧",歡迎前去觀賞「脊樂抒壓之道」系列影片,裡面有每個有脊椎的人都該知道的事,對脊椎的保健極其有幫助!也歡迎你分享給任何正被脊椎病痛所苦的人。

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