「我的腰酸背痛好多年都反覆發作，試過很多方式說治不好…」

「醫生說我的脊椎退化、老化、長骨刺了，但也是開消炎止痛藥給我，難道我要一直依賴吃藥嗎？」

 

「脊椎保健」這個名詞在我們的健康教育課本中從來沒有出現，對大眾而言，也是一個好像有聽過，但是又不太清楚這在幹麻的事情，所以就讓我們用一個簡單的比喻來快速說明學會保養脊椎，也就是了解「脊椎保健」對你的的重要性吧。

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
脊椎保健 強背運動 鄭雲龍 腰酸背痛 脊樂抒壓之道

身體智慧 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()