錯誤姿勢－【歪著脖子講電話】
常見族群－電話訪問員/客服
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歪著脖子講電話是辦公司中常見的景象，因為頭歪一邊講電話手比較不會酸，在電影中甚至可以看到大忙人用頭夾著電話，雙手還忙著做其他的事，表面上看起來好像很認真有活力，但其實這樣的動作會使你的頸椎骨歪向一邊，同時使你同側的頸肩肌肉僵硬攣縮，進而導致多處肌肉與骨骼的張力失去平衡。
盡量減少歪著脖子講電話的情況，也不要習慣用某一側來聽電話。如果你的工作需要長時間的講電話，可以使用無線或有線的電話專用耳機，而不昰讓你的頸椎處於有害的姿勢下工作。
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